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お知らせ バザール出品商品

皆さん、続いてますか?

皆さん、こんにちは・・・広報部の奥田です
 昨日から近畿に木枯らし1号!が吹いて すっかり冬到来で!寒く成りましたね。
皆さんには 風邪など引かれないよう気を付けて 下さい。
 でも!ここのブログの方々は 凄いですね!文章も分りやすいし。読みやすいし。
ホトまで 記載している。凄いです!
 私もホトを入れて 詳解出来るよう 頑張らないと・・・
 えぇ~ 今回も皆さんに私から出来るアドバイスをいいます?
もちろん!トレーニングの・・ですけど!
寒くなると 体が硬くなり 今までの用に運動するとケガをしますよね。
 ウォーミング・アップを急いだりして、軽いウエィトでアップしている時ほど
肉離れや筋切れが良く起こります。

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